Mari membuat saringan kesihatan buat peserta yang terlibat dan key in data saringan mereka ke NES -> NADI4U -> Search Weight Management Programme. Saringan kesihatan berkala ini akan berlaku setiap minggu di akhir bulan:
24 May 2026
Aktiviti Semasa • Kesihatan
Cable machine nampak mudah, tapi kalau salah teknik… form boleh lari dan risiko cedera pun meningkat. Dalam episod ini, jom belajar cara guna cable machine dengan lebih betul dan selamat — termasuk: ✅ Cable fly✅ Biceps curl✅ Triceps pushdown✅ Overhead […]
21 May 2026
Aktiviti Semasa • Kesihatan
Cuti sekolah kadang-kadang nampak macam masa untuk berehat, tapi untuk anak autism, perubahan rutin boleh jadi sangat mencabar. Dalam episod podcast Studio Sihat kali ini, kita bincangkan kenapa rutin penting untuk anak autism, apa yang berlaku bila rutin berubah semasa […]
19 May 2026
Aktiviti Semasa • Kesihatan
Makluman Terkini: Pendaftaran Program Pengurusan Berat Badan Dibuka Semula! 📣 Salam sejahtera warga NADI, Atas sambutan yang amat menggalakkan dan permintaan ramai, pendaftaran bagi Program Pengurusan Berat Badan kini dibuka semula! 🎉 Kepada anda yang terlepas peluang sebelum ini (terutamanya […]
14 April 2026
Aktiviti Semasa • Kesihatan
Nak mula hidup sihat tapi tak tahu dari mana? Webinar hari ini bantu anda faham langkah asas — dari pemakanan yang betul hingga capai berat badan ideal secara realistik 💪 ✔️ Prinsip pemakanan sihat yang mudah ikut✔️ Cara turunkan berat […]
12 April 2026
Aktiviti Semasa • Kesihatan
Nak kekal aktif walaupun BMI tinggi? 💪 Video ini khas untuk warga emas yang ingin mula bersenam secara selamat, perlahan dan berkesan. Dalam episod ini, fokus kita adalah untuk: ✅ Menguatkan otot asas✅ Meningkatkan keseimbangan badan✅ Membina keyakinan untuk berdiri […]
6 April 2026
Aktiviti Semasa • Kesihatan
Ramai antara kita sebenarnya sedang “bawa” penyakit tanpa sedar — diabetes, darah tinggi, sakit jantung. Tiada tanda awal.Tiada rasa sakit.Tiba-tiba… boleh jadi strok atau serangan jantung. 💡 Gaya hidup harian kita: Semua ni tingkatkan risiko tanpa kita sedar. 👉 Jangan […]
1 April 2026
Aktiviti Semasa • Keselamatan
Assalamualaikum,salam sejahtera dan salam syawal Tuan/Puan dijemput untuk menyertai Webinar NADI x Cybersecurity Lifelong Learning seperti ketetapan berikut: 📌 Tajuk: Cara Menjaga Keselamatan CCTV dan WiFi Rumah dari Digodam📅 Tarikh: 09 April 2026🕒 Masa: 3.00 PM – 4.30 PM💻 Platform: […]
1 April 2026
Aktiviti Semasa • Kesihatan
Pernah tak anda rasa dah tidur 10 jam, tapi bila bangun pagi badan still rasa lesu, berat, dan otak serabut? 😩 Ramai keliru antara “letih biasa” dan “burnout”. Kalau letih biasa, tidur yang cukup dah memadai. Tapi kalau burnout, rehat […]